Nach einer kleinen gesundheitsbedingten Auszeit melde ich mich heute wieder mal mit einem Beitrag, diesmal zum Thema „Gesund durch den Herbst“.
Viele von Ihnen beschäftigen sich bereits mit ätherischen Ölen, und gerade jetzt, in dieser Übergangszeit zwischen dem Sommer und der kalten Jahreszeit sind sie uns wichtige Helferlein.

Abgesehen vom Thymian, der im heurigen Jahr ja ziemlich „strapaziert“ wurde, indem er zur Aromapflanze des Jahres gekürt wurde, gibt es noch eine Reihe anderer erkältungstauglicher ätherischer Öle, die in der Herbstzeit Eingang in unsere Überlegungen finden sollten.

Ein für mich typischer Herbstduft und besonders in der Übergangszeit wichtiges ätherisches Öl ist jedenfalls jenes der Myrte (Myrtus communis). In der griechischen Sagenwelt ist die Myrte der Aphrodite geweiht, der Göttin der Schönheit und Liebe. Die Myrte steht – ebenso wie Aphrodite – für Jugend, Schönheit, Reinheit und Jungfräulichkeit.
In den alpinen Regionen Österreichs (z.B. im steirischen Ennstal) wird bei der Geburt eines Mädchens ein Myrtenstock (als Zimmerpflanze) geschenkt. Diese Myrte wird gehegt und gepflegt und ein Zweiglein davon wird bei der Erstkommunion ans Kleidchen gesteckt, später dann eins bei der Firmung, und schlussendlich sollte das Pflänzchen so gut gedeihen, dass man daraus auch einen Brautkranz winden kann…

Botanisch gesehen handelt es sich bei der Myrte um einen immergrünen Strauch, der bis zu 5 m hoch werden kann. Die Blätter sind lanzettenförmig (allerdings nicht sehr groß), ledrig und glänzend. Und die Blüten sind weiß und duften sehr stark. Myrten wachsen natürlich im gesamten Mittelmeerraum, aber interessanterweise auch im Andengebiet (Südamerika). Blütezeit ist Mai bis Juli, dann bilden sich aus den Blüten die blau-schwarzen Beeren.

Die Myrte steht als Namenspatronin für die ganze Pflanzenfamilie der Myrtengewächse (Myrtaceae) und sie selbst ist wohl die einzige im Mittelmeerraum heimische Art dieser Pflanzenfamilie. Ihr frischer und etwas krautiger Duft wird – wenn die Sonne besonders warm vom Himmel strahlt – zum duftenden Begleiter beim Wandern in Korsika. Dieser Duft befreit vor allem die Atemwege, er gilt aber auch allgemein als immunstärkend.

Das ätherische Öl wird aus den frischen Blättern und den Zweigspitzen hergestellt. Je nachdem, woher wir das ätherische Öl bekommen, kann es sich auch farblich unterscheiden. Und: auch beim Myrtenöl gibt es verschiedene Chemotypen, die ich Ihnen hier in Kurzform beschreiben möchte:

Myrte Anden stammt vorzugsweise aus Peru. Dieses ätherische Öl enthält keine Ester dafür aber ca. 75% Monoterpene (vor allem α-Pinen), ca. 10% Oxide (1,8-Cineol), bis zu 10% Monoterpenole (v.a. Linalool) und Sesquiterpene.

Myrte Türkisch oder Myrte ct. Cineol, auch Myrte grün enthält vor allem ca. 50% Oxide (1,8-Cineol), ca. 27% Monoterpene (α-Pinen), bis zu 10% Ester (Myrtenylacetat), ca. 10% Monoterpenole (Linalool) und Sesquiterpene. Diese Myrtenart ist nicht empfehlenswert für Kinder unter sechs Jahren, aber auch nicht für Kinder mit spastischen Atemwegserkrankungen, Asthmatiker, und bei körperlicher Anwendung nicht für empfindliche Haut.

Myrte Marokkanisch oder Myrte ct. myrtenylacetat oder auch Nordafrikanische Myrte besitzt vor allem ca. 45 – 50% Monoterpene (Limonen, α-Pinen, etc.), ca. 22-25% Ester (Myrtenylacetat), ca. 17 – 45% Oxide (1,8-Cineol) und bis zu 10% Monoterpenole (Linalool). Dieses ätherische Öl können Sie auch für kleinere Kinder verwenden (natürlich in der entsprechenden Verdünnung).

Ein relativ großes Anbaugebiet für Myrte finden wir auf der Insel Korsika. Dieses Öl zeichnet sich durch eine brilliant grüne Farbe und einen hohen Gehalt an 1,8-Cineol aus. Es wird nur für die Aromatherapie angebaut und hat einen erstaunlich entspannenden Effekt, wenn man den Duft direkt einatmet.

Für mich ist es eine wunderbare Möglichkeit, bei Grippe, Husten, Heiserkeit, Bronchitis, Nebenhöhlenproblemen und zur Immunstärkung duftende Pflege einzusetzen. Myrte – welche auch immer Ihr Favorit wird – hat eine sehr starke antiseptische Wirkung und eignet sich gut zur Erfrischung der Raumluft.
Myrtenöl kann auch als sanfte Komponente in naturkosmetischen Produkten eingesetzt werden: hier kann es seine regenerierende, straffende und antiallergische Wirkung am besten entfalten.

Deospray mit Myrtenhydrolat:
100 ml Myrtenhydrolat
9 Tropfen Myrte
3 Tropfen Lavendelsalbei
3 Tropfen Lavandin super
4 Tropfen Atlaszeder

Nach einer kleinen gesundheitsbedingten Auszeit melde ich mich heute wieder mal mit einem Beitrag, diesmal zum Thema „Gesund durch den Herbst“.
\nViele von Ihnen besch\u00e4ftigen sich bereits mit \u00e4therischen \u00d6len, und gerade jetzt, in dieser \u00dcbergangszeit zwischen dem Sommer und der kalten Jahreszeit sind sie uns wichtige Helferlein.<\/p>\n

Abgesehen vom Thymian<\/a>, der im heurigen Jahr ja ziemlich „strapaziert“ wurde, indem er zur Aromapflanze des Jahres gek\u00fcrt wurde, gibt es noch eine Reihe anderer erk\u00e4ltungstauglicher \u00e4therischer \u00d6le, die in der Herbstzeit Eingang in unsere \u00dcberlegungen finden sollten.<\/p>\n

Ein f\u00fcr mich typischer Herbstduft und besonders in der \u00dcbergangszeit wichtiges \u00e4therisches \u00d6l ist jedenfalls jenes der Myrte (Myrtus communis<\/em>)<\/span><\/strong>. In der griechischen Sagenwelt ist die Myrte der Aphrodite geweiht, der G\u00f6ttin der Sch\u00f6nheit und Liebe. Die Myrte steht – ebenso wie Aphrodite – f\u00fcr Jugend, Sch\u00f6nheit, Reinheit und Jungfr\u00e4ulichkeit.
\nIn den alpinen Regionen \u00d6sterreichs (z.B. im steirischen Ennstal) wird bei der Geburt eines M\u00e4dchens ein Myrtenstock (als Zimmerpflanze) geschenkt. Diese Myrte wird gehegt und gepflegt und ein Zweiglein davon wird bei der Erstkommunion ans Kleidchen gesteckt, sp\u00e4ter dann eins bei der Firmung, und schlussendlich sollte das Pfl\u00e4nzchen so gut gedeihen, dass man daraus auch einen Brautkranz winden kann…<\/p>\n

Botanisch gesehen handelt es sich bei der Myrte um einen immergr\u00fcnen Strauch, der bis zu 5 m hoch werden kann. Die Bl\u00e4tter sind lanzettenf\u00f6rmig (allerdings nicht sehr gro\u00df), ledrig und gl\u00e4nzend. Und die Bl\u00fcten sind wei\u00df und duften sehr stark. Myrten wachsen nat\u00fcrlich im gesamten Mittelmeerraum, aber interessanterweise auch im Andengebiet (S\u00fcdamerika). Bl\u00fctezeit ist Mai bis Juli, dann bilden sich aus den Bl\u00fcten die blau-schwarzen Beeren.<\/p>\n

Die Myrte steht als Namenspatronin f\u00fcr die ganze Pflanzenfamilie der Myrtengew\u00e4chse<\/span> (Myrtaceae<\/em>) und sie selbst ist wohl die einzige im Mittelmeerraum heimische Art dieser Pflanzenfamilie. Ihr frischer und etwas krautiger Duft wird – wenn die Sonne besonders warm vom Himmel strahlt – zum duftenden Begleiter beim Wandern in Korsika. Dieser Duft befreit vor allem die Atemwege, er gilt aber auch allgemein als immunst\u00e4rkend.<\/p>\n

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Das \u00e4therische \u00d6l wird aus den frischen Bl\u00e4ttern und den Zweigspitzen hergestellt. Je nachdem, woher wir das \u00e4therische \u00d6l bekommen, kann es sich auch farblich unterscheiden. Und: auch beim Myrten\u00f6l gibt es verschiedene Chemotypen, die ich Ihnen hier in Kurzform beschreiben m\u00f6chte:<\/p>\n

Myrte Anden<\/strong><\/span> stammt vorzugsweise aus Peru. Dieses \u00e4therische \u00d6l enth\u00e4lt keine Ester daf\u00fcr aber ca. 75% Monoterpene (vor allem \u03b1-Pinen), ca. 10% Oxide (1,8-Cineol), bis zu 10% Monoterpenole (v.a. Linalool) und Sesquiterpene.<\/p>\n

Myrte T\u00fcrkisch<\/strong><\/span> oder Myrte ct. Cineol, auch Myrte gr\u00fcn enth\u00e4lt vor allem ca. 50% Oxide (1,8-Cineol), ca. 27% Monoterpene (\u03b1-Pinen), bis zu 10% Ester (Myrtenylacetat), ca. 10% Monoterpenole (Linalool) und Sesquiterpene. Diese Myrtenart ist nicht empfehlenswert f\u00fcr Kinder unter sechs Jahren, aber auch nicht f\u00fcr Kinder mit spastischen Atemwegserkrankungen, Asthmatiker, und bei k\u00f6rperlicher Anwendung nicht f\u00fcr empfindliche Haut.<\/p>\n

Myrte Marokkanisch<\/strong><\/span> oder Myrte ct. myrtenylacetat oder auch Nordafrikanische Myrte besitzt vor allem ca. 45 – 50% Monoterpene (Limonen, \u03b1-Pinen, etc.), ca. 22-25% Ester (Myrtenylacetat), ca. 17 – 45% Oxide (1,8-Cineol) und bis zu 10% Monoterpenole (Linalool). Dieses \u00e4therische \u00d6l k\u00f6nnen Sie auch f\u00fcr kleinere Kinder verwenden (nat\u00fcrlich in der entsprechenden Verd\u00fcnnung).<\/p>\n

Ein relativ gro\u00dfes Anbaugebiet f\u00fcr Myrte finden wir auf der Insel Korsika. Dieses \u00d6l zeichnet sich durch eine brilliant gr\u00fcne Farbe und einen hohen Gehalt an 1,8-Cineol aus. Es wird nur f\u00fcr die Aromatherapie angebaut und hat einen erstaunlich entspannenden Effekt, wenn man den Duft direkt einatmet.<\/p>\n

F\u00fcr mich ist es eine wunderbare M\u00f6glichkeit, bei Grippe, Husten, Heiserkeit, Bronchitis, Nebenh\u00f6hlenproblemen und zur Immunst\u00e4rkung duftende Pflege einzusetzen. Myrte – welche auch immer Ihr Favorit wird – hat eine sehr starke antiseptische Wirkung und eignet sich gut zur Erfrischung der Raumluft.
\nMyrten\u00f6l kann auch als sanfte Komponente in naturkosmetischen Produkten eingesetzt werden: hier kann es seine regenerierende, straffende und antiallergische Wirkung am besten entfalten.<\/p>\n

Deospray mit Myrtenhydrolat:<\/strong><\/span>
\n100 ml Myrtenhydrolat
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