Schnupfen ist lästig – man riecht und schmeckt nichts, schläft schlecht und sucht ständig Taschentücher.

Aber: Was versteht man unter Schnupfen?
Schnupfen (Rhinitis) ist eine Entzündung der Nasenschleimhaut, die  z.B. durch Viren hervorgerufen werden kann. Normalerweise ist die Schleimhaut in Nase und Rachen eine Barriere zum Körperinneren, die Krankheitserreger abwehrt. Wenn unsere Schleimhaut allerdings vorgeschädigt ist, weil sie möglicherweise schlecht durchblutet oder zu trocken ist, haben die Viren leichtes Spiel und können die Schleimhaut relativ rasch besiedeln. Die so angegriffene Schleimhaut sondert vermehrt Schleim ab – zuerst ist das Sekret eher dünnflüssig und klar (es rinnt und rinnt), später wird es gelblich und dicker und stockt oftmals auch. Zusätzlich schwillt die Nasenschleimhaut stark an, was das Atmen erschwert – und das Riechen und auch das Schmecken ziemlich stark beeinträchtigen kann.

Schnupfen ist lästig – Aber: Welche Ursachen hat Schnupfen?
Fast alle Menschen denken bei einer triefenden Nase zuerst an eine Erkältung oder Heuschnupfen, aber es gibt auch andere Ursachen, die dafür verantwortlich zeichnen.

Infektionen
Meist wird Schnupfen durch eine Infektion mit Viren ausgelöst (wie schon oben erwähnt), z.B. durch Rhinoviren oder Influenzaviren. Dieser „gewöhnliche“ akute Schnupfen dauert in der Regel nicht länger als acht bis zehn Tage („eine Woche“), meist in Kombination mit anderen Erkältungssymptomen (Husten oder Halsweh).

Allergien
Aber wir wissen, daß Immer mehr Menschenunter allergischem Schnupfen leiden, dem Heuschnupfen. Heuschnupfen ist eine Überreaktion unseres Immunsystems auf bestimmte Eiweißstoffe, die in Pflanzenpollen enthalten sind.
Sobald die Pollen in Augen oder Nase eines Allergikers geraten, beginnt das Immunsystem verrückt zu spielen – die Augen tränen, schwellen oftmals auch zu, die Nase läuft, das Atmen wird erschwert. Die „Haupt-Verdächtigen“ bei Heuschnupfen sind einerseits früh blühende Bäume wie Birke oder Haselnuss, später – etwa im Frühsommer – sind es dann die Gräserpollen. Andere Auslöser für allergischen Schnupfen sind z.B. Tierhaare, Hausstaub, Schimmelpilze, Nahrungsmittel oder Medikamente. Oftmals ist es ziemlich schwierig, die wahren Verursacher ausfindig zu machen.

Chronischer Schnupfen
Chronischer Schnupfen kann durch viele Komponenten verursacht werden: Luftverschmutzung, Rauchen, Medikamente, Alkohol oder durch Hindernisse in der Nase wie eine verkrümmte Nasenscheidewand, Polypen oder auch einen Tumor. Bakterien, Viren, Pilze oder Parasiten verursachen ebenfalls diese chronischen Beschwerden. Sie sind zumeist nicht ständig vorhanden, treten immer wieder plötzlich auf und die ganze Angelegenheit ist nach wenigen Stunden wieder vorbei.

Polypen
Polypen sind Schleimhautvorwölbungen der Nasenschleimhaut und sie können durch eine chronische Entzündung der Schleimhaut entstehen. Dabei wird die Atmung durch die Nase ebenso wie der Geruchssinn durch diese Polypen stark beeinträchtigt, oftmals wird die entzündete Schleimhaut mit Bakterien besiedelt und es kommt dadurch zu eitrigem Schnupfen.

Arzneimittelschnupfen
Besonders heimtückisch ist jener Schnupfen, der durch den regelmäßigen Gebrauch von Nasensprays ausgelöst wird. Viele dieser Sprays enthalten so genannte Sympathomimetika, die die Nasenschleimhaut abschwellen lassen. Wenn wir diese Mittel jedoch zu lange anwenden, verursachen sie ihrerseits ein starkes Anschwellen der Nasenschleimhaut. Ja und dann verwenden wir wieder ein Nasenspray, weil wir denken, so Hilfe zu bekommen. Auf diese Weise entsteht schnell ein fataler Teufelskreis.

Schnupfen ist lästig: Was kann man tun bei Schnupfen?
Trinken, trinken, trinken! Bei winterlichen Temperaturen im Außenbereich haben wir es gerne warm drinnen… und ein zu warmes, trockenes Raumklima ist für die gepeinigte Nasenschleimhaut nicht besonders angenehm. Trinken Sie mindestens zwei Liter täglich – Tee, Wasser, Mineralwasser. Sorgen Sie außerdem für ein angenehmes Raumklima: Stellen Sie einen Luftbefeuchter in ihrem Umfeld auf oder hängen Sie – wenn nicht anders möglich – feuchte Handtücher auf. Meiden Sie jedoch auf jeden Fall verrauchte, überheizte Räume!

 Ätherische Öle
Und natürlich können wir mit unseren ätherischen Ölen Hilfe geben. Und die wichtigsten davon wollen wir uns jetzt ansehen:
Cajeput (Melaleuca leucadendron) für die Duftlampe oder einen Brustbalsam.
Grapefruit (Citrus decumana, citrus paradisi) schenkt Frische im Raum.
Ingwer (Zingiber officinale) wärmend und heilend
Kiefer (Pinus silvestris) für Balsam und Duftlampe
Manuka (Leptospermum scoparium) hilfreich gegen Viren und Bakterien, im Balsam und in der Duftlampe. Wenn es im Hals kratzt: Fußbad mit Manuka wirkt Wunder!
Rosenholz (Aniba rosaeodora) besonders HNO-wirksam auch bei ganz kleinen Kindern!
Thymian (Thymus vulgaris ct. Linalool) für einen Hustenbalsam (auch bei kleinen Kindern) und für die Duftlampe…

Die nächste Erkältung kommt bestimmt…
Ein ansteigendes Fußbad ist eine ganz einfache und schnelle Art der Wärmezufuhr. Es fördert die Abwehrsteigerung und durch die Erwärmung des Körpers kann so manche Erkältungskrankheit schon im Vorfeld verhindert werden.
Die durchblutungsanregende Wirkung des Fußbads ist anregend auf die Harnwege, den Magen-Darmtrakt, den Nasen-Rachenraum; so ein Fußbad wirkt aber vor allem auch ganz besonders harmonisierend auf das vegetative Nervensystem, daher ist es auch besonders wirksam, wenn man unter Einschlafstörungen leidet.
Es ist eine Anwendung, die für alle Altersstufen geeignet ist.

Was kann ich in das Wasser geben?
Die Wärmeanwendung hilft bereits mit warmem Wasser allein, die Wirkung kann jedoch verstärkt werden, indem man einen Teeabsud oder ätherische Öle hinzufügt.

• Meersalz wirkt entgiftend ( Salzmenge je nach Person: Kind oder Erwachsener bzw. ca. 2 Esslöffel pro Liter Wasser)
• Ätherische Öle wie Myrte, Lavendel fein, Cajeput, (die ätherischen Öle mit Milch, Kaffeeobers, Honig oder Salz emulgieren)
• 25 g Thymiantee ( bei Kindern ) mit ½ Liter Wasser übergießen und ziehen lassen, diesen Absud dem Fußbadwasser zugeben besonders bei Beginn des Hustens oder auch wenn man schon hustet.

Vorsicht:
Bei Kindern unter 6 Jahren dürfen z.B. Pfefferminze, Kampfer, Eukalyptus und Thymian in Form von ätherischen Ölen nicht im warmen Wasser angewendet werden. Es kann zu allergischen Reaktionen kommen.

Schnupfen ist lästig! Aber er geht wieder vorbei. Um eine Erkältung früher loszuwerden, gibt es natürlich noch viele, viele andere ätherischen Öle, hilfreiche Kräutertees und nicht zuletzt können Sie Ihr Immunsystem z.B. mit einem Tannenwipferl-Sirup oder Spitzwegerich-Sirup dabei unterstützen, mit den lästigen Begleiterscheinungen einer Erkältung und vor allem des Schnupfens besser fertig zu werden.

Lassen Sie sich bitte beraten!

Schnupfen ist l\u00e4stig \u2013 man riecht und schmeckt nichts, schl\u00e4ft schlecht und sucht st\u00e4ndig Taschent\u00fccher.<\/p>\n

Aber: Was versteht man unter Schnupfen?<\/strong>
\nSchnupfen (Rhinitis) ist eine Entz\u00fcndung der Nasenschleimhaut, die\u00a0 z.B. durch Viren hervorgerufen werden kann. Normalerweise ist die Schleimhaut in Nase und Rachen eine Barriere zum K\u00f6rperinneren, die Krankheitserreger abwehrt. Wenn unsere Schleimhaut allerdings vorgesch\u00e4digt ist, weil sie m\u00f6glicherweise schlecht durchblutet oder zu trocken ist, haben die Viren leichtes Spiel und k\u00f6nnen die Schleimhaut relativ rasch besiedeln. Die so angegriffene Schleimhaut sondert vermehrt Schleim ab \u2013 zuerst ist das Sekret eher d\u00fcnnfl\u00fcssig und klar (es rinnt und rinnt), sp\u00e4ter wird es gelblich und dicker und stockt oftmals auch. Zus\u00e4tzlich schwillt die Nasenschleimhaut stark an, was das Atmen erschwert \u2013 und das Riechen und auch das Schmecken ziemlich stark beeintr\u00e4chtigen kann.<\/p>\n

Schnupfen ist l\u00e4stig – Aber: Welche Ursachen hat Schnupfen?<\/strong>
\nFast alle Menschen denken bei einer triefenden Nase zuerst an eine Erk\u00e4ltung oder Heuschnupfen, aber es gibt auch andere Ursachen, die daf\u00fcr verantwortlich zeichnen.<\/p>\n

<\/a>Infektionen<\/strong>
\nMeist wird Schnupfen durch eine Infektion mit Viren ausgel\u00f6st (wie schon oben erw\u00e4hnt), z.B. durch Rhinoviren oder Influenzaviren. Dieser „gew\u00f6hnliche\u201c akute Schnupfen dauert in der Regel nicht l\u00e4nger als acht bis zehn Tage („eine Woche“), meist in Kombination mit anderen Erk\u00e4ltungssymptomen (Husten oder Halsweh).<\/p>\n

Allergien<\/strong>
\nAber wir wissen, da\u00df Immer mehr Menschenunter <\/strong>allergischem Schnupfen leiden, dem Heuschnupfen. Heuschnupfen ist eine \u00dcberreaktion unseres Immunsystems auf bestimmte Eiwei\u00dfstoffe, die in Pflanzenpollen enthalten sind.
\nSobald die Pollen in Augen oder Nase eines Allergikers geraten, beginnt das Immunsystem verr\u00fcckt zu spielen \u2013 die Augen tr\u00e4nen, schwellen oftmals auch zu, die Nase l\u00e4uft, das Atmen wird erschwert. Die „Haupt-Verd\u00e4chtigen“ bei Heuschnupfen sind einerseits fr\u00fch bl\u00fchende B\u00e4ume wie Birke oder Haselnuss, sp\u00e4ter – etwa im Fr\u00fchsommer – sind es dann die Gr\u00e4serpollen. Andere Ausl\u00f6ser f\u00fcr allergischen Schnupfen sind z.B. Tierhaare, Hausstaub, Schimmelpilze, Nahrungsmittel oder Medikamente. Oftmals ist es ziemlich schwierig, die wahren Verursacher ausfindig zu machen.<\/p>\n

Chronischer Schnupfen<\/strong>
\nChronischer Schnupfen kann durch viele Komponenten verursacht werden: Luftverschmutzung, Rauchen, Medikamente, Alkohol oder durch Hindernisse in der Nase wie eine verkr\u00fcmmte Nasenscheidewand, Polypen oder auch einen Tumor. Bakterien, Viren, Pilze oder Parasiten verursachen ebenfalls diese chronischen Beschwerden. Sie sind zumeist nicht st\u00e4ndig vorhanden, treten immer wieder pl\u00f6tzlich auf und die ganze Angelegenheit ist nach wenigen Stunden wieder vorbei.<\/p>\n

Polypen<\/strong>
\nPolypen sind Schleimhautvorw\u00f6lbungen der Nasenschleimhaut und sie k\u00f6nnen durch eine chronische Entz\u00fcndung der Schleimhaut entstehen. Dabei wird die Atmung durch die Nase ebenso wie der Geruchssinn durch diese Polypen stark beeintr\u00e4chtigt, oftmals wird die entz\u00fcndete Schleimhaut mit Bakterien besiedelt und es kommt dadurch zu eitrigem Schnupfen.<\/p>\n

Arzneimittelschnupfen<\/strong>
\nBesonders heimt\u00fcckisch ist jener Schnupfen, der durch den regelm\u00e4\u00dfigen Gebrauch von Nasensprays ausgel\u00f6st wird. Viele dieser Sprays enthalten so genannte Sympathomimetika, die die Nasenschleimhaut abschwellen lassen. Wenn wir diese Mittel jedoch zu lange anwenden, verursachen sie ihrerseits ein starkes Anschwellen der Nasenschleimhaut. Ja und dann verwenden wir wieder ein Nasenspray, weil wir denken, so Hilfe zu bekommen. Auf diese Weise entsteht schnell ein fataler Teufelskreis.<\/p>\n

<\/a>Schnupfen ist l\u00e4stig: Was kann man tun bei Schnupfen?<\/strong>
\nTrinken, trinken, trinken! Bei winterlichen Temperaturen im Au\u00dfenbereich haben wir es gerne warm drinnen… und ein zu warmes, trockenes Raumklima ist f\u00fcr die gepeinigte Nasenschleimhaut nicht besonders angenehm. Trinken Sie mindestens zwei Liter t\u00e4glich – Tee, Wasser, Mineralwasser. Sorgen Sie au\u00dferdem f\u00fcr ein angenehmes Raumklima: Stellen Sie einen Luftbefeuchter in ihrem Umfeld auf oder h\u00e4ngen Sie – wenn nicht anders m\u00f6glich – feuchte Handt\u00fccher auf. Meiden Sie jedoch auf jeden Fall verrauchte, \u00fcberheizte R\u00e4ume!<\/p>\n

\u00a0\u00c4therische \u00d6le<\/strong>
\nUnd nat\u00fcrlich k\u00f6nnen wir mit unseren \u00e4therischen \u00d6len Hilfe geben. Und die wichtigsten davon wollen wir uns jetzt ansehen:
\nCajeput (<\/span>Melaleuca leucadendron)<\/em> f\u00fcr die Duftlampe oder einen Brustbalsam.
\nGrapefruit (<\/span>Citrus decumana, citrus paradisi) <\/em>schenkt Frische im Raum.<\/em>
\nIngwer (<\/span>Zingiber officinale) <\/em>w\u00e4rmend und heilend
\nKiefer (<\/span>Pinus silvestris<\/em>) f\u00fcr Balsam und Duftlampe
\nManuka (<\/span>Leptospermum scoparium<\/em>) hilfreich gegen Viren und Bakterien, im Balsam und in der Duftlampe. Wenn es im Hals kratzt: Fu\u00dfbad mit Manuka wirkt Wunder!
\nRosenholz (<\/span>Aniba rosaeodora<\/em>) besonders HNO-wirksam auch bei ganz kleinen Kindern!
\nThymian (<\/span>Thymus vulgaris ct. Linalool<\/em>) f\u00fcr einen Hustenbalsam (auch bei kleinen Kindern) und f\u00fcr die Duftlampe…<\/p>\n

Die n\u00e4chste Erk\u00e4ltung kommt bestimmt…<\/strong>
\nEin ansteigendes Fu\u00dfbad ist eine ganz einfache und schnelle Art der W\u00e4rmezufuhr. Es f\u00f6rdert die Abwehrsteigerung und durch die Erw\u00e4rmung des K\u00f6rpers kann so manche Erk\u00e4ltungskrankheit schon im Vorfeld verhindert werden.
\nDie durchblutungsanregende Wirkung des Fu\u00dfbads ist anregend auf die Harnwege, den Magen-Darmtrakt, den Nasen-Rachenraum; so ein Fu\u00dfbad wirkt aber vor allem auch ganz besonders harmonisierend auf das vegetative Nervensystem, daher ist es auch besonders wirksam, wenn man unter Einschlafst\u00f6rungen leidet.
\nEs ist eine Anwendung, die f\u00fcr alle Altersstufen geeignet ist.<\/p>\n

<\/a>Was kann ich in das Wasser geben?
\nDie W\u00e4rmeanwendung hilft bereits mit warmem Wasser allein, die Wirkung kann jedoch verst\u00e4rkt werden, indem man einen Teeabsud oder \u00e4therische \u00d6le hinzuf\u00fcgt.<\/p>\n

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• Meersalz wirkt entgiftend ( Salzmenge je nach Person: Kind oder Erwachsener bzw. ca. 2 Essl\u00f6ffel pro Liter Wasser)<\/li>\n
• \u00c4therische \u00d6le wie Myrte, Lavendel fein, Cajeput, (die \u00e4therischen \u00d6le mit Milch, Kaffeeobers, Honig oder Salz emulgieren)<\/li>\n
• 25 g Thymiantee ( bei Kindern ) mit \u00bd Liter Wasser \u00fcbergie\u00dfen und ziehen lassen, diesen Absud dem Fu\u00dfbadwasser zugeben besonders bei Beginn des Hustens oder auch wenn man schon hustet.<\/li>\n<\/ul>\n

  Vorsicht:<\/strong>
  \nBei Kindern unter 6 Jahren d\u00fcrfen z.B. Pfefferminze, Kampfer, Eukalyptus und Thymian in Form von \u00e4therischen \u00d6len nicht im warmen Wasser angewendet werden. Es kann zu allergischen Reaktionen kommen.<\/p>\n

  Schnupfen ist l\u00e4stig! Aber er geht wieder vorbei. Um eine Erk\u00e4ltung fr\u00fcher loszuwerden, gibt es nat\u00fcrlich noch viele, viele andere \u00e4therischen \u00d6le, hilfreiche Kr\u00e4utertees und nicht zuletzt k\u00f6nnen Sie Ihr Immunsystem z.B. mit einem Tannenwipferl-Sirup oder Spitzwegerich-Sirup dabei unterst\u00fctzen, mit den l\u00e4stigen Begleiterscheinungen einer Erk\u00e4ltung und vor allem des Schnupfens besser fertig zu werden.<\/p>\n

  Lassen Sie sich bitte beraten!<\/p>\n

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